はじめまして。ヨーガ講師、アーユルヴェーダセラピストのchieです。
普段はヨガスタジオやスポーツクラブなどでヨガクラスを行っています。
自己学習の為に、ヨーガでは2024年からインドへ行き、先生の元で学んでおり、その中で、当たり前の様に生活に根付く「体を観察する」という行為の素晴らしさに触れました。
少しの手間は掛かりますが、観察する行為、作る時間、そして自分を労る、認めるという行為はアーユルヴェーダの智慧だけでなくヨーガの教えにも繋がること。
今回のワークショップでは、インド発祥の甘いお菓子「ラドゥ」を一緒につくりましょう。
はじめまして。ヨーガ講師、アーユルヴェーダセラピストのchieです。
普段はヨガスタジオやスポーツクラブなどでヨガクラスを行っています。
暮らしの中にある、小さなアーユルヴェーダ。
アーユルヴェーダでは、季節やその日の体調に合わせて、スパイスやハーブを暮らしに取り入れる智慧が受け継がれてきました。
その知恵は、
暮らしを「飾る」ものではなく、
暮らしを「支える」もの。
それは、
「生活の中で身体や心に耳を傾けること」から始まります。
【NadaSneha Yoga & Ayurveda】では、
ヨーガやアーユルヴェーダの智慧を、
暮らしの中で生かすことができる小さな実践の場として、
みなさまと一緒に楽しめる形でお届けします。
８月は、
「毎日でも飲みたくなるスパイスティーづくり」
をテーマにお話しをします。
＼こんな方におススメのWSです／
- アーユルヴェーダに興味がある方
- インドが好きな方
- 甘いお菓子が好きな方
- お菓子作りにご興味がある方
ワークショップ概要
インド発祥の甘いお菓子「ラドゥ」を一緒につくります。
べサン粉（ひよこ豆粉）を使用して、炒るところから始めます。
「ラドゥ」は、ホロっとした食感がクセになる、お茶のお供にぴったりのお菓子です。
使用する食材について簡単にご説明してから作り始めます。
※⠀食物アレルギーがある際は、必ず事前にお知らせください。
【当日の内容です☺︎】
・インドの甘いお菓子ラドゥについてのお話
・使用する食材のご説明
・ラドゥづくり
・お茶を飲みながらラドゥを楽しむ時間
・質問タイム
また、
「もっと手軽に作りたい」
「身近な食材で作りたい」
という方向けの、ラドゥのレシピもお伝えいたします。
| 開催日時 | 2026.11.7(土) 16:30〜17:30(90分) |
| 持ち物 | 筆記具・エプロン(必須ではありません) |
| 参加費 | 4,000円 |
| 開催場所 | 空吹きチャーリー亭 横浜市港北区大曽根1-23-2 大倉山駅から徒歩7分／大曽根商店街内（緑の扉が目印！アクセスはこちら ） |
| 参加申込 |
もしくは、Instagram(@chieyoga.kurashi)へのDMでも可能(確認が遅くなることがあります) 【キャンセルポリシー】 |
主催者プロフィール
講師 chie
多忙な会社員時代にヨーガと出会い、哲学の魅力に引き込まれていく。
マルチタスク、ストレスフルな状態で体の不調も感じ、ヨガクラスに通いながら、学びを深めていく。
アーユルヴェーダの予防医療にも興味を持ち、生活の一部としてヨーガが根付き出した頃、ハタヨーガ、アシュタンガヨーガなど様々なスタイルのヨーガを経験、学びや練習を行う。
現在はリラックス系のクラスやヨガニドラクラスを実施。「休みたくても休めない」「力が抜けない」人への優しいヨガクラスをメインに行っています。
- 全米ヨガアライアンス認定RYT200
- JPYA認定 basic personal yoga instructor
- ヨーガニドラセラピスト
Instagram：@chieyoga.kurashi
